Preguntas Frecuentes
Te resolvemos cualquier duda que tengas
¿Por qué te decidiste por el servicio de consulta de nutrición?Cuando hablaba con las personas por el gimnasio y los centros de entrenamiento a los que iba, veía que tenía que explicar varias veces los mismo mitos e incoherencias que tenían, ahí me di cuenta que era necesario un espacio con más tiempo, para poder acompañar y dar las mejores herramientas a cada una de esas personas.
¿Cuál es nuestro método y filosofía de empresa? Nuestro método es el abordaje integrativo. La nutrición no son solo alimentos y no existe un único método para trabajar.Nuestra filosofía es que no dependas de una dieta para siempre. En la visita te haremos muchas preguntas para conocerte y saber cuál es la mejor pauta /hábitos para ti. La finalidad es que seas autónoma/o para tomar tus propias decisiones alimentarias.
Hay muchos servicios de nutrición como el tuyo en el mercado, ¿en qué se diferencia?Llevamos 15 años atendiendo a personas que hacen deporte. Somos diferentes mujeres dietistas-nutricionistas que practicamos deporte por eso entendemos y sabemos cómo puedes sentirte. Solo atendemos a personas que hacen ejercicio, ya sea de iniciación, diversión o competición.
¿Cómo encuentro una nutricionista deportiva de confianza?Das una patada a Google con la palabra nutricionista y aparecen un montón de opciones.
No sabes cuál escoger.
Lo primero que te diría es que preguntes a tus amigos si están yendo a alguna nutricionista, ya que te dirán que les parece y como se están sintiendo tratados. Pregúntales si las recomendaciones que reciben son estándar para todo el mundo o si reciben plantillas que parecen hechas por IA.
Si no te fías de tus amigos o prefieres investigar por tu cuenta, lo siguiente que haría es revisar reseñas en Google. Busca alguien que tenga más de 200 reseñas. Nosotras pasamos de 300 reseñas hace unos meses y eso genera confianza.
Por último, te diría que el trabajo de nutricionista deportiva es más complicado de lo que parece, ya que se mezcla salud, deporte y psicología. Sin un buen conocimiento de las 3, es difícil ofrecer soluciones alcanzables.
No sabes cuál escoger.
Lo primero que te diría es que preguntes a tus amigos si están yendo a alguna nutricionista, ya que te dirán que les parece y como se están sintiendo tratados. Pregúntales si las recomendaciones que reciben son estándar para todo el mundo o si reciben plantillas que parecen hechas por IA.
Si no te fías de tus amigos o prefieres investigar por tu cuenta, lo siguiente que haría es revisar reseñas en Google. Busca alguien que tenga más de 200 reseñas. Nosotras pasamos de 300 reseñas hace unos meses y eso genera confianza.
Por último, te diría que el trabajo de nutricionista deportiva es más complicado de lo que parece, ya que se mezcla salud, deporte y psicología. Sin un buen conocimiento de las 3, es difícil ofrecer soluciones alcanzables.
Con vuestro servicio ¿van a mejorar mis problemas digestivos?Si encontrar nutricionista es difícil, imagina encontrar una que trate problemas digestivos y que tenga en cuenta el rendimiento deportivo. No tenemos una bola mágica para saber si tus problemas desaparecerán, ya que no depende únicamente de lo que comes.
Como te decía, hay que saber mucho más que nutrición. Las nutricionistas hablan de la inflamación en las personas, como por ejemplo los problemas digestivos, pero no se explica bien qué significa. Terminas de comer y tienes hinchazón de barriga.
Tienes gases a diferentes momentos del día. Terminas de entrenar y tienes la piel roja.
Dolores musculares sin haber realizado ejercicio exagerado. Migrañas…
Cuando tienes alguno de estos síntomas es que tu cuerpo te está pidiendo ayuda. Y no cualquier ayuda te servirá. Esto no va de quitar el gluten y todo solucionado. Hay que mirar más.
Hay que saber más. Por eso tratamos muchos problemas digestivos en personas que hacen deporte y la mayoría mejoran.
Como te decía, hay que saber mucho más que nutrición. Las nutricionistas hablan de la inflamación en las personas, como por ejemplo los problemas digestivos, pero no se explica bien qué significa. Terminas de comer y tienes hinchazón de barriga.
Tienes gases a diferentes momentos del día. Terminas de entrenar y tienes la piel roja.
Dolores musculares sin haber realizado ejercicio exagerado. Migrañas…
Cuando tienes alguno de estos síntomas es que tu cuerpo te está pidiendo ayuda. Y no cualquier ayuda te servirá. Esto no va de quitar el gluten y todo solucionado. Hay que mirar más.
Hay que saber más. Por eso tratamos muchos problemas digestivos en personas que hacen deporte y la mayoría mejoran.
¿Qué beneficios obtendré?Tendrás más energía.
Te sentirás mejor contigo misma/o.
Descansaras mejor.
Podrás dedicar tiempo a otras cosas, la parte de alimentación la tendrás gestionada.
Te sentirás mejor contigo misma/o.
Descansaras mejor.
Podrás dedicar tiempo a otras cosas, la parte de alimentación la tendrás gestionada.
¿Qué garantías tiene?La garantía son los 15 años pasando consulta deportiva en la que se han atendido a más de 2.000 personas.
¿Cuál es el precio?115€ la primera visita (incluye entrega de pauta alimentaria y resolución de dudas)Las visitas de seguimiento 55€.
¿Podemos venir en pareja?¡Por supuesto!Trataremos de preparar menús lo más en co mún posible para que no estéis cocinando demasiadas cosas distintas. Eso sí, cada uno con sus cantidades y adaptaciones particulares.Si venís juntas/os la duración de las sesiones es de 2 horas para la primera visita y 1 hora para los seguimientos. El precio es 115€ por persona la primera visita y 50€ el seguimiento cada persona.
¿Hacéis planificaciones de entrenamiento?No. Nuestro conocimiento en fisiología del entrenamiento hace que podamos adaptaros la alimentación de la mejor manera a vuestro entrenamiento. En caso que busques entrenador/a tenemos de referencia por si quieres que te derivemos.
¿Hacéis consulta de PNI?Sí. De hecho, todas las consultas que hacemos de nutrición incorporan el conocimiento de la PNI que entiende la salud como un todo. La relación entre los sistemas y el funcionamiento de órganos, mente y sistema inmune. Es decir, entender qué haces, cómo lo haces, lo que sientes al hacerlo y ver cómo esto repercute en ti.
¿Pasáis consulta a niñas/os?Sí, sobre todo si son niñas/os a partir de 10 años que realizan deporte y que tienen que gestionar clases, estudio en casa y horas de entrenamiento. Es imprescindible el trabajo con la familia y la implicación de la misma para favorecer una buena relación con la comida. Durante la visita el menor estará acompañado de un adulto en todo momento.
¿A quién NO atendemos?Personas que estén en tratamiento por un cáncer (si se ha tratado y está dado de alta sí)
Personas que no hacen ejercicio físico.
Menores de 10 años.
Personas que no hacen ejercicio físico.
Menores de 10 años.
¿Cuesta lo mismo el trabajo online y el presencial?Sí. En visitas online te diremos cómo hacerte tu misma/o las mediciones si fuera necesario y qué estrategias tenemos para evaluar resultados.
¿Lleváis personas que siguen una alimentación vegetariana/vegana?Sí, tenemos deportistas vegetarianas/veganas en seguimiento y adaptamos al máximo para que consigan sus objetivos.